Quem nunca deixou uma tarefa importante pra depois, né? Seja em casa, no trabalho ou nos estudos, sempre tem aquele momento que a gente opta por fazer algo mais divertido ao invés de encarar a responsabilidade. Se você já passou por isso, pode ficar tranquila, porque você não tá sozinha! A procrastinação é um comportamento que muita gente enfrenta, principalmente quando o estresse aparece. Mesmo sabendo que deixar as coisas pra última hora só traz consequências como ansiedade e perda de tempo, às vezes é difícil mudar.
De acordo com uma pesquisa do site Ha Terapia, entre 85% e 95% dos estudantes no Brasil acabam procrastinando. É uma estatística alta, não é mesmo? E o pior é que cerca de 33% a 50% deles lidam com isso de forma crônica. Com a chegada do inverno, então, a situação tende a piorar, já que as pessoas costumam sair menos, praticar menos esportes e optar por comidas mais quentes e calóricas. Esses fatores contribuem muito para essa dificuldade de começar as tarefas.
