A depressão é um negócio complicado, né? Tipo, é uma parada mental que mexe com a pessoa de várias formas, e pode ser causada por coisas que vêm tanto da genética quanto do ambiente ao redor. E é isso que os especialistas sempre ficam discutindo: o que pesa mais? É difícil saber ao certo, mas o fato é que tá ficando cada vez mais comum, principalmente entre os jovens. No Brasil, por exemplo, são mais de 2 milhões de casos novos por ano, segundo os dados mais recentes. Já a OMS (Organização Mundial da Saúde) estima que 30% das pessoas no mundo vão passar por algum episódio depressivo em algum momento da vida. Assustador, né?
Agora, uma coisa que pouca gente sabe é que essa tal depressão nem sempre aparece só em adultos. Na verdade, vários estudos mostram que metade dos adultos que sofrem de depressão já tinham sintomas quando eram adolescentes. E o pior: os sinais não são sempre óbvios, não se resumem só à tristeza ou melancolia, como muita gente pensa. Então, se você é pai, mãe ou cuida de algum adolescente, se liga nos sinais a seguir pra não deixar passar batido.
1 – Mudança no comportamento
A primeira coisa que você pode perceber é que seu filho ou filha começa a ficar mais irritado, mais mal-humorado, e para de curtir coisas que ele sempre gostou. Se antes ele amava jogar bola, por exemplo, agora já não quer mais nem saber. E isso pode ser um sinal sério. É normal os adolescentes passarem por fases de mudanças, claro, mas quando essas mudanças são muito intensas e persistentes, é bom ficar de olho. Eles podem começar a se afastar dos amigos, parar de sair e se isolar mais. Não é só “coisa de adolescente”, pode ser um pedido de socorro.
2 – Refúgio no mundo virtual
Essa é muito comum hoje em dia. Com o avanço da tecnologia, a molecada acaba se refugiando nas redes sociais, nos games e na internet de modo geral. E olha, a internet é um terreno meio traiçoeiro, né? Tudo lá parece lindo e maravilhoso, e às vezes o adolescente acaba se afundando nisso pra fugir dos problemas da vida real. Mas isso não quer dizer que tá tudo bem, pelo contrário, pode ser um sinal de que ele não tá conseguindo lidar com o que sente e tá se escondendo atrás das telas.
3 – Queda no desempenho escolar
Outra coisa que os pais devem observar é o desempenho na escola. Um adolescente que tá passando por depressão pode começar a perder o interesse pelos estudos, tirar notas mais baixas e faltar mais às aulas. Isso acontece porque a mente tá tão sobrecarregada com pensamentos negativos que ele simplesmente não consegue se concentrar ou achar motivação pra estudar. Esse é um daqueles sinais que, de primeira, a gente pensa que é preguiça ou desinteresse comum da idade, mas pode ser algo mais sério.
4 – Falta de planos pro futuro
Todo mundo sabe que a adolescência é a fase em que a gente começa a pensar no que quer da vida. Se vai fazer faculdade, qual profissão seguir, essas coisas. Só que quando o adolescente tá com depressão, essas decisões parecem impossíveis. Ele perde o interesse no futuro, fica meio apático, como se tanto faz o que vai acontecer. Não é que ele não liga, é que ele não consegue enxergar uma saída.
5 – Pensamentos sobre a falecer
Esse aqui é o mais pesado e o mais preocupante de todos. Infelizmente, muitos jovens com depressão começam a pensar frequentemente sobre o falecimento, e isso não pode ser ignorado. A OMS, inclusive, aponta que o suicídio é a segunda maior causa de falecimento entre jovens de 15 a 29 anos, só perdendo para acidentes e homicídios. Isso mostra o quanto é urgente a gente prestar atenção na saúde mental dos adolescentes e dar o apoio que eles precisam.
Depressão não é frescura!
Tem gente que ainda acha que depressão é frescura ou falta de “fazer algo”, mas isso é uma visão muito errada. A depressão é uma doença séria, e quanto mais cedo for diagnosticada, melhor. A intervenção precoce pode mudar o rumo da vida desses jovens. Então, o que a gente pode fazer? Estar presente, ouvir, criar um ambiente em que eles se sintam à vontade pra falar sobre o que sentem. Nem sempre vai ser fácil, mas é uma batalha que vale a pena lutar.
Ah, e uma dica final: tá rolando agora muitas campanhas sobre saúde mental nas escolas e nas redes sociais, então vale a pena acompanhar. Quanto mais a gente fala sobre isso, mais a gente ajuda a quebrar o tabu e a salvar vidas.