A discussão sobre o consumo de refrigerante ganhou força nas redes sociais nos últimos dias depois de uma polêmica envolvendo Maíra Cardi e o marido, Thiago Nigro. Entre os milhares de comentários, um chamou bastante atenção: “Imagine não poder comer nem beber algo que gosta dentro da própria casa”. A frase rapidamente viralizou e reacendeu um velho debate: afinal, tomar refrigerante faz tão mal assim? E a versão zero açúcar realmente é uma opção mais saudável?
Especialistas explicam que o maior problema do refrigerante tradicional está na enorme quantidade de açúcar presente na bebida. Segundo a nutricionista materno-infantil Luciana Nunes, uma única lata de 350 ml pode conter entre 35 e 40 gramas de açúcar. Para se ter uma ideia do tamanho desse número, isso equivale aproximadamente a sete sachês ou oito colheres de chá.
