O Impacto do Sedentarismo: Como a Televisão Pode Afetar sua Saúde

Muita gente costuma passar horas e horas assistindo televisão, sem nem perceber o quanto isso pode ser prejudicial para a saúde. Por exemplo, se você é daquelas pessoas que gasta cerca de 6 horas diárias na frente da TV, é bem provável que esteja se perguntando: “Isso pode fazer mal?” A resposta é sim, e vou te explicar o porquê.

O Sedentarismo e suas Consequências

Quando alguém se dedica a maratonas de séries ou a programas de TV, acaba negligenciando a prática de atividades físicas. Isso resulta em um estilo de vida sedentário, que é um dos grandes vilões da saúde. A falta de movimento contribui para o aumento do risco de doenças crônicas, obesidade e até problemas de saúde mental.