Viih Tube Compartilha Sua Rotina Fitness e a Jornada de Emagrecimento Após o Parto

Na última terça-feira, 25 de outubro, a influenciadora digital Viih Tube, de apenas 23 anos, decidiu abrir um espaço em suas redes sociais para compartilhar um pouco sobre sua rotina fitness. O que chamou a atenção de muitos foi o fato de que ela conseguiu perder nada menos que 10 kg desde o parto de seu filho mais novo, Ravi, que tem apenas quatro meses.

Viih, que também é mãe de Lua, de 1 ano, comentou que a perda de peso foi uma conquista que levou tempo e que varia de mãe para mãe. “Do dia do parto [até agora] perdi 10 kg. Ravi tem quatro meses. Tem mães que perdem isso na semana pós-parto. Mas vai do seu biotipo. No da Lua não perdi isso nem em dez meses, no pós-parto”, afirmou ela.

A Importância de Ter uma Vida Saudável

Em janeiro deste ano, Viih Tube revelou que sua meta para 2025 é manter uma vida saudável. Depois de passar por um susto com a saúde de Ravi, que enfrentou um quadro de enterocolite, ela decidiu que queria não apenas emagrecer, mas sim adotar um estilo de vida que priorizasse sua saúde e bem-estar a longo prazo.

“Dieta e treino. Já comecei com caminhadas na esteira porque estou sem condicionamento físico nenhum. Vou me superando aos poucos, sem pressa nenhuma. Percebi que emagrecer é uma questão de saúde e para o resto da vida. Quero manter uma vida saudável”, disse a influenciadora. Essas palavras refletem uma nova perspectiva que muitas mães estão adotando, onde a saúde é vista como um objetivo contínuo, e não como algo temporário.

Desafios e Superações

Além de falar sobre sua jornada de emagrecimento, Viih Tube também mencionou as dificuldades que enfrentou nos últimos meses. Recentemente, ela revelou estar lidando com estresse pós-traumático, uma condição que pode surgir após experiências de parto complicadas. A influenciadora atualizou seus seguidores sobre sua saúde e, felizmente, relatou que está se sentindo melhor.

Ravi nasceu em 11 de novembro e, apenas duas semanas depois, precisou ser internado no Hospital Albert Einstein, em São Paulo, devido a complicações. Segundo boletins médicos, o pequeno recebeu alta em 14 de dezembro, o que trouxe um alívio para a família. Essa experiência certamente trouxe à tona a importância de cuidar não apenas da saúde física, mas também da saúde mental.

Dicas para uma Vida Saudável

Alimentação Balanceada: A base de uma boa saúde é uma alimentação equilibrada. Viih enfatiza que não se trata apenas de emagrecer, mas de nutrir o corpo adequadamente.
Exercícios Regulares: A prática de atividades físicas, mesmo que leves no início, é essencial para melhorar o condicionamento físico e a saúde em geral.
Autocuidado: Priorizar momentos para si mesma e cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo.
Paciência e Persistência: Lembre-se de que cada corpo é único e que a jornada de emagrecimento e saúde leva tempo.

Viih Tube é um exemplo de como é possível conciliar a maternidade e o cuidado com a saúde. Ela demonstra que, mesmo com os desafios que a vida traz, é possível encontrar um caminho que leve a uma vida mais equilibrada e saudável. Como ela mesma diz, a jornada é pessoal e deve ser respeitada, sem pressa, mas com muita dedicação.

Se você também está nessa busca por um estilo de vida saudável, compartilhe suas experiências e dicas nos comentários! Vamos trocar ideias e nos apoiar nessa jornada.