Em um mundo cada vez mais acelerado, onde notificações chegam o tempo todo e a cobrança parece nunca dar trégua, cuidar da saúde mental deixou de ser apenas uma recomendação para se tornar uma necessidade real. Nos últimos anos, principalmente após as mudanças de comportamento provocadas pela pandemia e pelo aumento do uso da tecnologia, especialistas têm chamado atenção para um problema que afeta milhões de pessoas diariamente.
Dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde (OMS) em 2025 mostram que mais de 1 bilhão de pessoas convivem com algum tipo de transtorno mental. Entre os mais comuns estão a ansiedade e a depressão, condições que impactam diretamente a qualidade de vida e até mesmo a capacidade de realizar tarefas simples do cotidiano.
